(Download) "Todo comienza por un paso" by Victor Alfaro Santafé # eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Todo comienza por un paso
Author : Victor Alfaro Santafé
Release Date : January 06, 2018
Genre: Medical,Books,Professional & Technical,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 3632 KB

Description

El podólogo deportivo Victor Alfaro explica todo lo que hay que saber para cuidar el pie para runners y deportistas. Algunos de los temas que aborda son: anatomía del pie, tipos de pies y tipos de pisada, las zapatillas para correr, cómo tratar y prevenir la fascitis plantar, tratamiento y prevención de las metatarsalgias, cómo se hidrata el pie, relación entre la forma de pisar en corredores y las lesiones de espalda o rodillas, relación entre la forma de pisar y la oclusión dental, lesiones de la piel y de las uñas en el pie, plantillas personalizadas y plantillas inteligentes, reflexología podal básica, ejercicios para mejorar la elasticidad del pie, ejercicios para potenciar la musculatura del pie, cómo influye la alimentación y el sobrepeso en los pies.