(DOWNLOAD) "Todo lo que necesitas saber sobre la dieta Keto" by Miguel Carballal * eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Todo lo que necesitas saber sobre la dieta Keto
- Author : Miguel Carballal
- Release Date : January 15, 2020
- Genre: Diet & Nutrition,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 1530 KB
Description
La dieta keto o cetogénica se centra en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y proteÃnas (pescado azul, aguacate, aceite de coco y de oliva) con una restricción de la ingesta de hidratos de carbono (cereales, azúcar, e incluso de mucha cantidad de verduras y frutas) con el objetivo de generar el proceso de cetosis en sangre similar al ayuno.
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